维密文胸值2000万超模减肥方法拥有最完美肉体

一年一度“维多利亚的秘密”将要举行,今年的Fantasy Bra维密文胸值2000万,由新天使Jasmine Tookes演绎1_6_3_女_人_网。被誉为“最完美肉体集中营”的维密秀,参加走秀的模特都有曼妙的身段。偷师超模减肥方法,秀出玲珑身材。

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1、沙拉餐

这是很多模特紧急减肥的方法,通过一日三餐分配不同的餐饮,以最快的速度减下体重。吃沙拉减肥有几个好处,就是热量低、脂肪含量少,但又具备各种营养物质和微量元素。大家不要随意自制减肥沙拉,因为搭配不要很容易热量超标原文现在也有很多减肥餐配送,大家或许可以参考它们的餐单。

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2、运动健身

我们经常都能在社交网上看到超模们的健身照,有的是在户外跑步,有的在健身房练力量,还有的超模热衷于瑜伽健身。不管是哪种运动方式,都是正在运动减肥的一种。我们可以自由选择,穿插不同的运动项目,但是一定要坚持下去。

3、戒掉甜食

这真是肥胖的元凶,甜食热量高到难以想象1_6_3_女_人_网。尤其是对正在减肥瘦身的朋友来说,一个小小的甜甜圈可能就让她前一天的运动白费。戒掉甜食包括碳酸饮料、糖果、饼干等等,我们该学会如何选择健康的食物。同时多喝水也是一种好的方法,因为大量的清水可以加快身体的新陈代谢。

 
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