蜂蜜的作用与功效一周蜂蜜减肥法见效快

蜂蜜的作用与功效,你知道吗?每天一杯蜂蜜水,不仅让你的容光焕发,还有瘦身减肥的效果来自163nvren.com。那怎样喝蜂蜜才最减肥?一周蜂蜜减肥法,效果快的让你惊讶!

  

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  1、早上一杯蜂蜜水

  早上第一杯水对于人体的作用是非常大的原文。选择蜂蜜水,不仅能唤醒你睡了一天的身体,还可以补充能量,美容养颜。建议选用适合自己的蜂蜜,如添加红枣或者玫瑰的蜂蜜,对女性效果更好原文

  做法:取适量的蜂蜜于杯中,加入40摄氏度左右的温水,搅拌均匀后即可饮用。

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  2、蜂蜜萝卜

  午餐可以自制一道蜂蜜菜式,健康有益。

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  做法:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,沥干水分并晾晒半日备用1 6 3 n v r e n c o m。然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸搅拌,晾冷后服食。

  3、蜜酥粥

  绵绸的粥十分适合脆弱的胃部原文163nvren.com。取粳米50克,加水熬煮称粥;然后加入酥油30克和蜂蜜适量,一道健康的甜品就完成了。

  除了上面推荐的三种方法外,还可以自行搜索更多的蜂蜜减肥招式,让你的一周都充满甜丝丝,减肥效果一样有!

 
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